フィットネスクラブ

色々なフィットネスクラブ記事一覧

30分間フィットネスクラブ

近頃、女性に評判の30分間フィットネス。これは、一般的な有酸素運動の三倍以上も、脂肪燃焼効果があるといわれています。これを週2〜3日程度続けていくだけで、体脂肪の減少による減量が可能なんだとか。さらに、基礎代謝が高まり、痩せやすい体質になるのだそうです。その「30分間フィットネス」といわれる運動の内...

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カーブすフィットネスってどんなとこ?

カーブスとは、会員制の女性専用フィットネスクラブです。会員も女性、スタッフも全て女性なので、男性の目を気にすることなく、フィットネスに集中出来ます。そして、何よりも便利なのが、予約をせずに自分の好きな時間や空いた時間に、自由に行ける事です。美容と健康に役立つ有酸素運動や、筋力運動、ストレッチなどを無...

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コンビニ型ワンコインフィットネスって?

コンビニ型フィットネスとは、ふらっとコンビニに立ち寄るかのように通える、フィットネスクラブの事です。しかも、500円のワンコインで出来ます。10分間と言う短時間でのフィットネスになります。店舗は、広くなくても営業できる事から、駅の構内などにも出店しています。会社帰りのサラリーマンやOLの方でも、気軽...

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