カーブすフィットネスってどんなとこ?

カーブすフィットネスってどんなとこ?

カーブスとは、会員制の女性専用フィットネスクラブです。
会員も女性、スタッフも全て女性なので、男性の目を気にすることなく、フィットネスに集中出来ます。
そして、何よりも便利なのが、予約をせずに自分の好きな時間や空いた時間に、自由に行ける事です。
美容と健康に役立つ有酸素運動や、筋力運動、ストレッチなどを無理なく30分で出来るようになっています。
たった30分で終わることが出来るので、忙しい女性でも気軽にフィットネスをすることが出来るのです。
女性は30代になると、筋肉が減り、脂肪が付きやすい体になっていきます。
基礎代謝が落ちるためです。
ですので、カーブスでは、基礎体力をつけるための運動を主に行なっていきます。
基礎体力をつけ、筋肉も増やしていきます。
筋肉が増えると、血を運ぶ力が強くなります。
血の流れが良くなれば、全身の細胞が活発化され、元気になっていきます。
カーブスでのフィットネスを続けることで、体の内側から健康になれるでしょう。
カーブスでは、女性のために開発された、油圧式のトレーニングマシンとボードが円形に並んでいます。
マシンで筋肉を鍛えてから、隣にあるボードに移り、有酸素運動をします。
その後、またマシンで鍛え、ボードで運動してから、最後にストレッチをしておしまいになります。
とても簡単です。

30分で終わるという、魅力的なフィットネスクラブです。
家事の合間、仕事帰りなど、ちょっとした時間で出来ますので、ぜひ利用したいですね。

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